E poque hoje é Dia do Pai...

... e o Dé não teve jogo porque terminamos a primeira fase de jogos, houve um tempinho livre para fazer uma sobremesa especial. À base de fruta porque já iniciamos o plano de reeducação alimentar e não podemos entrar em loucuras.
Aqui ficam as minhas rosas folhadas de maçã 🌹🍎

Feliz Dia do Pai

Mais vale tarde que nunca... Um dia muito feliz para todos os pais em particular para o meu pai, para o meu marido e para o meu sogro!

A minha luta contra o excesso de peso #4

Quando não conseguimos atingir um objectivo sozinhos deveremos ser humildes o suficiente para o admitir e, se houver possibilidade para isso, pedir ajuda.
É o que me está a acontecer na minha luta contra o excesso de peso de que tenho vindo a falar. Por mais que tente, o sacana do ponteiro da balança teima em não sair do sítio.
Assim, e porque me conheço e sei que preciso de alguém que me chame à razão quando estou prestes  a descarrilar (sim! admito que tenho que ter alguém que me puxe as orelhas em caso de erro. Preciso de sentir que tenho que prestar contas a alguém...mesmo quando a única beneficiada em não errar sou eu) mais logo vou a uma consulta de nutrição com a Dra. Ana, que ainda não conheço, mas deposito desde já nela a esperança de daqui por uns meses estar sem os kgs a mais que me andam a atormentar.
Vou postando aqui os resultados das minhas consultas futuras com ela...

Ah! e decidi começar a treinar para correr uma prova de 10 km. Não sei quando, mas quando encasqueto algo na cabeça, dificilmente sossego até a ter cumprido pelo que espero poder ir dando novidades sobre os treinos e sobre o resultado da prova, quando a cumprir. Vamos lá ver !!!

A cadência dos dias que correm...

Conforme já tive oportunidade de escrever logo no início deste blog, a minha vida é igual à de tantas mulheres.
Os dias vão passando dentro da mesma rotina, do mesmo ram-ram e quando damos por conta já estamos nos 40, com filhos adolescentes, que têm a mania que sabem mais do que os pais e a quem temos que ir ensinando que há coisas em que até podem saber mais do que nós, mas a nossa experiência ainda tem muito para lhes ensinar e eles têm que ter a humildade de aceitar (difícil nesta fase) que ainda têm muito que aprender.
Mas como ia dizendo, a vida vai tendo sempre a mesma cadência: levantar cedo, acordar os miúdos, fazer o pequeno-almoço e lanches, sair para trabalhar, deixar a miúda na ama (o miúdo fica a cargo do pai que entretanto já saiu mais cedo com ele para levar à escola), chegar a casa a correr para fazer o almoço, voltar a sair a voar para trabalhar, ir buscar os miúdos a casa dos avós a mais nova (a avó entretanto já a foi buscar à ama) e ao centro de estudos o mais velho, chegar a casa, dar lanche, arrumar os quartos e a cozinha que ficaram em pantanas, arranjar qualquer coisa para o jantar, dar banho à mais nova que o mais velho já trata de si mesmo sozinho, jantar, arrumar a cozinha outra vez, arranjar as coisas para o dia seguinte, tratar das roupas nos dias em que é caso disso😫
Nos dias em que o Dé tem treino a miúda fica com os avós e, como tanto eu como o H tomamos a nosso cargo a direcção do grupo a que a equipa do Dé pertence, vamos para o campo para resolver o que é preciso (confesso que ultimamente, nos dias de treino deixo o H no campo com outros directores e vou dar uma caminhada com mais uma ou duas companheiras).
Quando chega o fim de semana e há vontade de parar um pouco o ritmo frenético da semana, ficamos-nos só pela vontade mesmo... Sábado de manhã há catequese para o Dé, à tarde há que fazer limpezas à casa, lavam-se e estendem-se máquinas e máquinas de roupa... Vem o Domingo que começa logo cedo com jogo de futebol da equipa do Dé e à tarde passa-se roupa a ferro e quando dá brinca-se um pouquinho com os miúdos.
Se gostava de ter mais tempo livre para passar com o meu marido e com os meus filhos? Adorava!
Mas é esta a cadência dos meus dias que passam a voar e em que praticamente não há tempo para respirar pois ando sempre em contra-relógio, no entanto posso afirmar com toda a certeza que sou feliz 😊

Dia da mulher

Sou uma sonhadora

Não daquelas que têm sonhos impossíveis de realizar como querer que me saia o Euromilhões (claro que é sempre bem-vindo), querer paz em todo o mundo, querer que parem de morrer crianças na guerra, que parem de passar fome e dificuldades pelo despotismo, tirania e insanidade dos líderes ou pseudo  -líderes os seus países. Não, não é isso...
Sonho com coisas mais simples...ou não, como querer que vivam felizes aqueles que me rodeiam e os que me são queridos mesmo estando longe de mim; que a equipa do Dé ganhe o seu jogo ao Domingo de manhã só para testemunhar a felicidade que fica estampada no rosto dos miúdos, peço e agradeço todos os dias a saúde que os meus filhos têm.
Dou comigo a agradecer às estrelas as bençãos diárias que vou recebendo, a ficar feliz quando sou visitada por uma borboleta branca porque acho que são símbolo de boa sorte ou mensagens de algo superior que nos ajuda a superar as dificuldades no dia-a-dia...
Sou uma sonhadora, uma crente ou simplesmente ingénua...
...mas sou feliz assim! 😄

Aproveitamento escolar

Há duas semanas fui a uma reunião na escola do Dé com os professores das várias disciplinas. Na impossibilidade de falar com todos porque o tempo não chegava, elegi 4 e falei com a professora de Físico-química, Português, Francês e Ciências da Natureza.
Todas disseram a mesma coisa: o menino não tem qualquer tipo de dificuldade de percepção nas matérias, só que não estuda. Se estudasse só um bocadinho era aluno de 4 e 5, como funciona estilo radar (apanha o que vem no ar) é aluno de 3 e 4!!!
Depois de ouvir isto dá vontade de o pôr de castigo para o resto da vida...😢

A minha luta contra o excesso de peso #3

Volta bom tempo!!! Pode ser que a minha vontade de treinar venha junto contigo.
Estou a precisar muito... para bem do meu físico (-12 kg) e da minha mente!!!

Nostalgia...

Um dia destes tenho mesmo que voltar às manualidades.
Enquanto esse dia não chega, vou recordando...

A minha luta contra o excesso de peso #2

Não é nada que eu já não soubesse, mas tenho mesmo que me esforçar para perder pelo menos uns 10 a 12 kg. Conselho médico para facilitar as coisas com um outro problemazito de saúde que surgiu, mas que não há-de ser nada de grave.
Não está fácil pois o ponteiro da balança parece que colou no mesmo número (rais'o partam) 😞
Comecei a levar a alimentação saudável um pouco mais a sério, embora ainda não tenha conseguido a motivação para levar o regime que me fará chegar ao resultado pretendido a 100% e também já comecei a fazer algum exercício físico.
Em dias de treino dos miúdos eu, a Márcia e a Andreia temos feito as nossas caminhadas. Isto ainda está longe de estar perfeito, mas para já fica o registo das duas caminhadas... Não me parece mal, não, não...

Unhas sempre bem arranjadas #3

Obrigada Diana 😍.
Unhas primaveris para ver se chamam o sol, o céu azul e as flores a abrir.

Zumba

Pois Domingo foi dia de Zumba. Que saudades!!!
Antes da Nô existir era uma das modalidades que praticava e que gostava mesmo muito, no entanto quando engravidei tive de parar e ainda não consegui retomar porque o tempo não me tem chegado para tudo...
Mas vamos lá a Domingo: matei saudades do Zumba e ainda ajudei a Maria Eduarda uma menina de 5 anos a quem foi diagnosticado um cancro maligno nos dois rins (mas que felizmente está a reagir bem aos tratamentos e se Deus quiser há-de ficar bem). Vi no FB que havia uma aula de Zumba solidária aqui perto. Juntei a Diana, a Márcia e a Andreia e lá fomos as quatro.
Resultado: uma tarde bem passada, algumas calorias perdidas e por uma boa causa...
Parabéns à instrutora Anabela Santos por uma aula fantástica!
Há coisas que sabem mesmo bem e esta foi uma delas!😘